Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 27.00g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Три Кота Хрустящие Шарики в Шоколадной Глазури, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Velle Молоко Кокосовое . Lunch: Вкусвилл Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами . Dinner: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Velle Молоко Кокосовое , Пятерочка Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Агуша Кефир 3,2%, Raw To Go Шоколадный Бисквит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|