Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1970 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 114.62g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Наливки или Ликер, Томилинская Форель Слабосоленая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое, Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Подсолнечная на Фруктозе , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyPotekhina's Weight History
|