Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 128.40g | Prot: 92.54g | Carbs: 18.50g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Кето Хлеб с Беконом и Сыром, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Семена Льна, Куриный Бульон. Dinner: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Кето Сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alechka_nsk's Weight History
|