Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 57.79g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Провиант Сырники, Молком Кефир 3,2%, Кофе. Lunch: Захер, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Сити Гурмэ Рыба под Маринадом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сити Гурмэ Рыба под Маринадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Молком Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevesoma1987's Weight History
|