analuisamaia's Journal, 19 Oct 22

Treino de hj tá pago, 1h de cardio + Legday e muita felicidade pois finalmente sai da casa dos 80! Cada dia mais perto da minha primeira meta!💪 pra quem sempre pergunta dengo 1,74 de altura 😘

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671 kcal

Fat: 34.75g | Prot: 62.27g | Carbs: 29.49g.   Breakfast: Aveia em Flocos, Sadia Presunto Cozido Magro, Giroil Farinha de Amêndoas , Café com Leite Desnatado, Kiwi, Heinz Ketchup, Vitória Queijo Bola, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Lunch: Hortifruti Patinho Moído , Repolho Refogado, Ovo Cozido. more...

2990 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Treadmill - 32 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...