Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 63.55g | Carbs: 226.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Финик, Каша Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рафаэлло Конфета, Гордость Предков Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: МарС Сникерс, Кофе, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Лобио, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babenko.sweta2013's Weight History
|