Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 220.30g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Nutrilite Протеиновый Порошок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Zero Toffee Jamboo, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Крабовый салат ССВ, Борщ с Говядиной. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), FITKIT Protein Bar Salted Caramel, Mr. Djemius Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|