Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2418 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 191.99g | Carbs: 315.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Инжир Свежий. Dinner: ВкусВилл Яблоко Сушёное, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Размешайка Воздушный Бисквит Шоколадный, Магнит Мандарины, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|