Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1907 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 109.92g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Персик, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Активия Йогурт Питьевой, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Лимон, Укроп, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, хлеб из зелёной гречки. Lunch: Куриные Котлеты. Dinner: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Пекинская Капуста, Narmak Семена Льна, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Магнит Чеснок , Pretto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Навага, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мералад Урбеч Шококос, Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Кешью, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Нектарин, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|