|
погода радует, бег по набережной 4км.
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 107.03g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Дымов Коньячная, Calve Соус Сальса, Лама Хлеб Тостовый Классический, Орехи Кешью, Персики, Томское Молоко Сметана 10%, Msknull Низкокалорийный Сироп Карамель, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Вода. Lunch: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Лук-Шалот, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Владхлеб Хлеб Полесский, Борщ со Свининой, Вода. Dinner: Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Msknull Низкокалорийный Сироп Карамель, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вода. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
union.in.flover's Weight History
|