Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 111.14g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Кофе, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Оладьи на кефире, Fitness Time Молоко 1% Power, Магнит Банан с Кожурой, Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан. Lunch: NL International DrainEffect Green, Гречка с курицей и грибами. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Арбуз, Фисташки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Аланталь Сыр 30. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|