Era4ka.'s Journal, 18 Oct 22

Чуть богу душу не отдала в спортзале

View Diet Calendar, 18 October 2022:
1461 kcal Fat: 52.41g | Prot: 86.32g | Carbs: 162.92g.   Breakfast: Сухие Семена Чиа, Славянка Конфета Золотой Степ, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, Моя Цена Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Магнит Хурма. Lunch: EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Алексеевское Вареная Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Русский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Редис, Махеевъ Аджика Острая, Агро-Альянс Гречка, Landers Сыр Сулугуни, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Экологика Какао, Green Ranch Миндаль-Ваниль. more...
1440 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

31 Supporters    Support   

Comments 
Хотя по факту там 25мин эллипса и 30 минут силовых.. Но наяривала я жёстко, отхожу уже минут 10 
18 Oct 22 by member: Era4ka.
Подсознательно боюсь привеса из-за повышения калоража и пытаюсь потратить всю энергию, видимо 🥴 
18 Oct 22 by member: Era4ka.
(С большой Б) И ходит слух, что души тех, кто выкладываются в спортзале призываются 👆🏻 туда в последнюю очередь 😂🌺👍🏻 
18 Oct 22 by member: VladimirMerkulov
2 часа в зале)))пришла плюшек навертела еще)))  
18 Oct 22 by member: Анчоус12
2 часа в зале)))пришла плюшек навертела еще)))  
18 Oct 22 by member: Анчоус12
😂тоже так бывает 
19 Oct 22 by member: YuliaPopova1981

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Era4ka.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.