~grine~'s Journal, 18 Oct 22

Ужин🥰
🍚творог Савушкин зерненный 130 грамм 125 ккал
🍏яблоко зелёное большое 73 ккал
☕чай curtis манго 4 ккал

---

1170 kcal

Fat: 45.50g | Prot: 77.63g | Carbs: 113.94g.   Breakfast: Банан, Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...

1513 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...