Treino de hj tá pago, corrida de 3k na esteira, 30 min de transport + série de superiores e ABS. E o pezinho na balança voltou a descer💪 será que saio da casa dos 80 até domingo??
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
603 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 45.01g | Carbs: 17.46g.
Breakfast: FinoCoco Coco Chips, Morangos, Giroil Farinha de Amêndoas , Vitória Queijo Bola, Ovo, Castanharia Pasta de Castanha de Caju . Lunch: Espaguete de Pupunha, Salmão no Forno ou Grelhado. more...
|
|
2943 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 30 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
analuisamaia's Weight History
|