Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 233.88g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Lunch: Smart Cafe Грецкий Орех, Зерница Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки. Snacks/Other: Кефир 1%, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|