maki_cha's Journal, 16 Oct 22


View Diet Calendar, 16 October 2022:
1298 kcal Fat: 31.25g | Prot: 105.22g | Carbs: 156.11g.   Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, コーヒー, 卵, ココナッツオイル, TOPVALU おさかなソーセージ. Lunch: リンゴ, セブンプレミアム かきたま春雨スープ, セブンイレブン おにぎり おかかづくし, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Dinner: 相模屋 絹厚揚げ, オリーブオイル, サツマイモ, もやし, ささみ. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, シャインマスカット, 明治 チョコレート効果カカオ72%. more...

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