|
собираюсь неделю есть тока шоколад.плитка на завтрак,плитка на ужин....и вода в идеале все....но позволяю себе третий день два бутера и дольки три зел.помидор засоленных...
из воды пью-простую,зел.чай и кофе....
вчера ела еще салат....так что все оставшиеся дни надо ну как минимум тока бутеры есть как дополнение...но желательно и их не есть....похудела тока на 2кг,за три дня.
ну еще физ нагрузка...упражнения....из тяжелого уголок и фрогги.
|