Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 75.91g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Рогачев Сгущенка, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Холодец, Картофель. Dinner: Опята, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Мандарин, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Яблоко Антоновка, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Лента Сыр Голландский 45%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filena290682's Weight History
|