Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 94.30g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Голден Яблоко , ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Чернослив в Шоколаде, Рис с Овощами, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески. Lunch: Активия Биойогурт Термостатный, Ягодный Пирог, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Льняное Масло, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Кабачок. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|