Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 92.69g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Шаурма, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Иней Рулет из Рульки, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Чистая Линия Единорожка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|