vit117's Journal, 18 Oct 22

Завтрак 465 кКал. Сенодня мой первый рабочий день после декретного отпуска. И давно забытый завтрак в такое время 🤪. На улице льет дождь ,сама приболела🥴

---

1450 kcal

Fat: 54.59g | Prot: 97.33g | Carbs: 149.43g.   Breakfast: Минская Марка Молоко 2,6%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная", Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Березка Сыр Российский Особый 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Витконпродукт Шашлык Филе Гриль Премиум. Dinner: Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...

2037 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...