Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 72.03g | Carbs: 131.03g.
Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Европа Пирожное Чизкейк Творожный Пп, Агротек Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Рис с Овощами. Dinner: Ананас, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Сити Гурмэ Рыба под Маринадом, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Бондюэль Горошек. Snacks/Other: Благода Творожная Масса с Изюмом, Самокат Творожный Крем Десертный Лимон 7%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevesoma1987's Weight History
|