Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 105.27g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Смак Хлеб Бородинский, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тюменьмолоко Молоко 2,5%, Селяночка Крупа Гречневая. Lunch: Orbit Жвачка, Благо Масло Растительное Рафинированное, Магнит Маслины Охибланка без Косточки , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Доброе Подворье Яйцо, Селяночка Крупа Гречневая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Помидоры. Snacks/Other: Maxler BCAA, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|