Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
106.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 107.75g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Ореха, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вязанка Ветчина Столичная, Омлет с Молоком. Lunch: Вкусвилл Молоко Обезжиренное Сгущенное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Соус Болоньезе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajrinababy's Weight History
|