Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2268 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 98.74g | Carbs: 253.82g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Бондари Сыр Бондарский, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сахарная Пудра, Макфа Пшеничная Мука, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Болгарский Перец, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Оливки, Liebendorf Сыр Маасдам, Ballantine's Виски. Snacks/Other: Arahis Project Peanut Butter Crunchy, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, FitnesShock Shaker, Landers Сыр Легкий 30%, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Счастливое Детство Молоко 1,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе, Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|