Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 56.63g | Carbs: 86.40g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|