cool.olya1997's Journal, 16 Oct 22

В мене така ж ситуація Важила 78, зараз 63, наче все норм, і кажуть, що виглядаю супер, проте хочу закинути ще 10 кг, дуже собі не подобаюсь і боюся набрати зайве  

Мені вже здаєтся що в мене з головою не в порядку😅 

В мене теж похожа ситуація.. Мені просто усвідомлення що тепер я ношу речі розуміру S/XS допомагає зрозуміти що тепер вже треба підкачати тіло а не худати)) хоча вага не така вже й мала як для мого росту.. 163 см 61 кг🤔я реально не розумію в яких магазинах люди які худші за мене купляють собі одяг... Чи то зі мною щось не то..  

Ого, я також 163, але 45-46кг. також s ношу 

Эх теперь точно еще 10 буду скидывать 😒 

Я ношу розмір М зараз. А S буває теж смотря в якому купляти. Зараз якось шиють одяг оверсайсз більше тому такі і розміри 

Мене 165 . Вага 61 рівно зараз. По поводу речей брала куртку навіть S була велика бо зараз такі пошиви роблять. А з приводу тіла треба спорт так, але не можу налаштуватись ніяк. Вага мені кажется ще велика. 

Эх девчонки. Тут главное остановится . Я когда-то весил 37 кг…. Не смогла остановится . Остановила только реанимация … так что важно думать о последствиях 

В детском отделе, к сожалению, покупать вещи приходиться, так сейчас шьют. Что сеучас S лет 20 назад был L, больше полных людей начиная с детей, в моем классе ни одного Толстого ребёнка не было, сейчас наоборот( раньше за колбасой очередь стояли, не было столько продуктов, вот люди и были меньше )  

у меня рост 160 вес не знаю но думаю 49-50 . тоже ношу хс-с. Вам однозначно нужно нормально питаться и добавить активность . потому что по своему горькому опыту скажу что даже когда вы скинете ещё 10-15-20 кг , будете думать что вы толстая. это психология. начнёте ещё больше урезать рацион и думать что толстеет от того что дышите рядом с котлетой. но на самом деле нужно подбирать питание, мне допустим идеально июля похудения подходит 1200-1300 ккал, а вот на 900-1000 мой вес стоял .. + я заработала много проблем со здоровьем, которые уже год не могу восстановить. честно , оно того не стоит , лучше худеть разумно , чем голодать , вводить организм в ещё больший стресс и в итоге получить рпп , бояться еды , бояться своего веса, не думать ни о чем кроме еды и веса, буллимию получить. я иногда очень жалею что узнала о том что такое калоррии((  

Давайте спорт, і тоді думки про ще більше худати пройдуть 😉 ви добре виглядаєте. але якщо боїтесь набрати то треба підкачати м'язи, чим більше м'язів тим складніше набриати вагу тому що багато енергії і калорій уходить на те щоб обслуговувати м'язи)) 

Ось така ж ситуація:( Намагаюсь замінити ці думки - спортом, навчанням❤️ 

Страх після схуднення набрати заново це популярна проблема Але це не ваша історія, якщо продовжуєте нормальний, здоровий, активний спосіб життя Худнути далі чи ні - вирішувати тільки вам Головне, щоб у своєму тілі ви відчували себе максимально комфортно, сексуальною та на 100% щасливою 

Такаж ситуація і в мене .Зріст 162 ,вага 62 -63 ,скинула 32 кг ,спочатку від дзеркала не відходила ,все подобалось ,всі компліментами засипали .Зараз дивлюсь на себе і бачу що я товста ,мені сумно постійно .І в зал ходжу і обмежую себе в харчуванні .Руки опустились ,не знаю що пробувати знову ,щоб запустити активне схуднення .Скидати вагу з 90 кг легше ніж з 60 це однозначно ! 

Если вам кажется, то вам не кажется))) Главное чтобы вы себя комфортно чувствовали в своем весе, не обязательно слушать тех, кто отговаривает. Возможно, им просто "удобнее", чтобы вы не дошли до своей финальной цели. Слушайте только себя и свои эмоции, ведь вам каждое утро просыпаться в вашем теле)) 

Девушки, объёмы важны! Если вам не нравится отражение в зеркале, это потому что стрелки весов показывают одно, а картинку вы хотите другую  

думаю нужно проработать качество тела 

Я вважаю худіти Вам досить. Треба спорт і підтримувати вагу близько 60 кг.