Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 85.49g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Яблоки, Творог 9%, Перекресток Пирог с Малиной, Вареное Яйцо. Dinner: Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Перекресток Пирог с Малиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|