На сегодня 1312кк, 11к шагов, сожжено 550кк. Ну вот понимаю, что можно есть больше, а психологически не могу себе позволить. Как же я устала :(.
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 104.89g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Болгарский Перец, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свекла Вареная, Помидоры, Опята, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Чернослив Свежий, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Effort Протеиновый Батончик Персиковый Сорбет. Snacks/Other: Орехи Кешью, Арахис. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
|