|
Hari ini cuma bisa ngumpulin 560 kkal, dari hasil makan malem sama ngopi. Gatau kenapa kalo dirumah bawaannya males makan, padahal seharian ini lumayan produktif. Beda banget sama kalo lg di kantor bawaannya laper mulu, padahal cuma nonton drakor di PC😿
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
560 kcal
|
Fat: 8.44g | Prot: 57.16g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Indocafe Coffeemix 3 in 1. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sitting - 19 hours and 24 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 3 hours and 1 minute. more...
|
|
 Comments
iya bner bgt...dikantor jam 10 mau ke jam 12 berasa seabad krucuk². dirumah gerak ambil piring aja males
16 Oct 22 by member: tatipujip
|
Saya malah kebalik, klo aktifitas banyak diluar jd males makan krn udah kecapean. Tp klo dirumah mau capek atau enggak pikirannya makan mulu 😂
16 Oct 22 by member: ririfix
|
16 Oct 22 by member: fanycilly
|
@steffany ayam lada hitam kak
16 Oct 22 by member: mutiyahw
|
@riri iya kak kita bertebalikan wkwk kayaknya hawa rumah aku bikin mager makan😂 padahal kan enakan kalo laperannya di rumah, bisa kreasiin apa yg ada di kulkas
16 Oct 22 by member: mutiyahw
|
@tatipuji iya kannnn, duh satu server nih kita hahaha kalo di kantor nungguin jam 12 tuh kayak lamaaaa banget gitu muternya
16 Oct 22 by member: mutiyahw
|
17 Oct 22 by member: fanycilly
|
17 Oct 22 by member: fanycilly
|
@steffany nyokap yg bikin kak, aku kurang paham resepnya hehe
18 Oct 22 by member: mutiyahw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mutiyahw's Weight History
|