|
super kaget wkkwkwkw karena minggu ini makan di rata2 1900-2000 kalori, wo untungnya ku push di 4x, soalnya biasa aku turun tuh seminggu 0,5 kg, 3x wo, makan di 1700 kalori. anyway super happy bgt terimakasih tubuh
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 116.31g | Carbs: 171.67g.
Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Telur, Tahu, Putih Telur, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Dinner: Blue Band Mentega, Sunpride Banana, Kraft Cheddar Cheese, Morin Creamy Peanut Butter, Daging Babi Asap, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Snacks/Other: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). more...
|
|
 Comments
ini aplikasi bukan ka? spill dong
16 Oct 22 by member: ingin perut rata
|
Aku timbang di gym sih kak, ada timbangan khusus dan terhubung ke aplikasi namanya fitdays
16 Oct 22 by member: martha_fitfoodie
|
pke timbangan yg masuk ke aplikasi ya kak??
16 Oct 22 by member: awagokil
|
Yess betul kak awa mantep bgt soalnya ngukur lingkar tubuh ku suka error sendiriwkwkkw
16 Oct 22 by member: martha_fitfoodie
|
17 Oct 22 by member: meisitamutrofin
|
semangat pejuang diet sehat 🥰❣️❣️
17 Oct 22 by member: IG @yukhidupsehatt
|
Yashh thankyou kak semangat jugaa 🔥🔥
17 Oct 22 by member: martha_fitfoodie
|
Halo kak mei, pake aplikasi fitdays, ada timbangan khususnya merknya gatau soalnya alat di gym
17 Oct 22 by member: martha_fitfoodie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martha_fitfoodie's Weight History
|