bebefleur(아기꽃)'s Journal, 16 Oct 22

대략 929kcal
총섭취칼로리2826kcal
오늘은 떡을 많이 먹은 것 같다😔
마지막에 쑥개떡 2개는 못 먹을 것 같아서 냉동실에 바로 넣었다.
밥을 안먹어서 굉장히 뭔가 이상하다.
다음에는 밥과 여러 반찬들로 먹고싶다🤔
왜 부모님께서 떡이나 이런 것보다 밥을 먹으라고 하시는지 알 것 같다.
생각보다 영양소 섭취가 고르게 되지 않은날이어서 반성하게 된다😣

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2826 kcal

Fat: 63.75g | Prot: 78.04g | Carbs: 486.74g.   Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 핫바, 꿀떡, 바람떡, 쑥개떡, 호떡, 어묵꼬치, 붕어빵, 모시송편. Dinner: 콩찰떡, 쑥개떡, 바람떡, 꿀떡, 단감, 사과. more...

1556 kcal

Exercise: Studying - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...