Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 109.47g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Увелка Мука Овсяная , Яйцо (Целое), Творог 9%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Snacks/Other: Белый Город Сливки 33%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|