Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 73.24g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Очень Сахар, Минская Марка Сметана 20%, Блинчики, Поставы Городок Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Корона Европейская Чиабатта, Поставы Городок Молоко 1,6%. Dinner: Образ Жизни Алтая Цельносмолотая Ржаная Мука, Сливы, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. Snacks/Other: Сливы, Спартак Шоколад Горький 56%, Frudoza Мороженое Киви Крыжовник, Поставы Городок Молоко 1,6%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|