Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 76.17g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Тилапия. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Snacks/Other: Чай с Медом, Малиновое Варенье, Фундук Фундук, Vegda Персики в Лёгком Сиропе, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Weight History
|