Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2632 kcal
|
Fat: 122.90g | Prot: 80.45g | Carbs: 281.20g.
Breakfast: Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви , Чай, Кофе. Lunch: Пикник Салат из Кальмаров с Яйцом , Дыня. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, От Мартина Семечки Отборные, Пряник. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Теремок Морс Клюквенный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|