Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2729 kcal
|
Fat: 117.82g | Prot: 79.82g | Carbs: 332.94g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье , Хлебный Спас Печенье со Злаками, Макдоналдс Американо, Американо, Эвалар Семена Льна, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Пекинская Капуста, Яйцо, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Красное и Белое Торнадо Бабл, #Лаваш Шаурма, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. Dinner: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. Snacks/Other: Балтика Flash Mojito, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|