Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2472 kcal
|
Fat: 108.47g | Prot: 159.40g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Клубника. Lunch: Бахетле Беляш с Мясом, Арбуз, Sokolova-Меренговый Рулет. Dinner: Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Домашний Вкус Холодец Домашний, Авокадо, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Ильинка Овощи Весенние, Радужная Форель (Выращиваемая). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|