Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 97.50g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Король Сыров Сыр, Груша, Семушка Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Щи с Мясом. Dinner: Кабачковая Икра, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Coffee Like Латте (200мл), Кофе с Молоком, Самокат Шоколадный Батончик Гречишный, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Помидоры, Деревенское Молочко Рикотта. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kama_reka1's Weight History
|