Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 88.84g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком. Lunch: Омлет. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Томаты Свежие, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. more...
|
|
3269 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|