Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 64.99g | Carbs: 111.15g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Престиж Сырники, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яичный Желток, Помидоры, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: НЕВА Зефир, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Винегрет, Сити Гурмэ Рыба под Маринадом, Глобус Котлеты Капустные. Dinner: НЕВА Зефир, Гранд Марин Закуска Корейская из Папоротника с Соевым Мясом, Бондюэль Горошек Консервированный , Лотос Минтай Жареный в Яйце, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, НЕВА Зефир, SPAR Сырники. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevesoma1987's Weight History
|