|
прекрасное завершение дня!🚿
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 127.46g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Сырники 16.10.22, Красный Октябрь Какао Порошок, Крем ПП ля сырников, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Тыквенные Семечки, Творожно-белковый десерт, Пятерочка Банан, Вологодское Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Банан, Гречка, Вологодское Молоко 1,5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Скумбрия, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Dinner: Помидоры, Огурец, Global Village Оливковое Масло, Barilla Макароны Girandole, Масло Гхи, Fine Life Грибы Белые, Лисички, Филе Индейки, Морковь. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Kriptonite1984 😄 с какой целью интересуетесь?))
17 Oct 22 by member: elena_kor06
|
18 Oct 22 by member: Виктор зай
|
18 Oct 22 by member: elena_kor06
|
В эти выходные тоже заплонируй релакс ))
18 Oct 22 by member: Виктор зай
|
В эти выходные релакс будет в спа. Иду на массаж 💪😄
18 Oct 22 by member: elena_kor06
|
19 Oct 22 by member: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|