Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
110.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 101.13g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Швейцарский Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Творог 9%. Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Рыбный Бульон, Форель на Пару, Помидоры, Лента Морковь по-Корейски. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Лента Морковь по-Корейски , Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|