Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 83.80g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Малиновое Варенье, Яблоки, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Вареное Яйцо. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем, Малина. Snacks/Other: Перекресток Пирог с Малиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Спасибо! У меня большой опыт сама справлюсь! Главное захотеть!
15 Oct 22 by member: Natalu 21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|