Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 172.06g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Сушеное Манго, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Яичница, Яичный Белок. Lunch: Фисташки. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , Фисташки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Di Kasanova's Weight History
|