Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2718 kcal
|
Fat: 120.20g | Prot: 90.96g | Carbs: 306.83g.
Breakfast: Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru, Pomidory, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Roleski Musztarda Stołowa, Boltimpek Galaretka z Nóg Wieprzowych, Sok Cytrynowy, Woda. Lunch: Muszynianka Muszynianka, Śliwki, Woda, Biedronka Makrela Wędzona, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Ciasto Drożdżowe, Kawa z Mlekiem. Dinner: Placki Ziemniaczane, Krupnik, Herbata bez Cukru. Snacks/Other: Warka Piwo Warka Strong, Pieczarki Smażone, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|