Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 117.45g | Carbs: 240.92g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Виноград, Кофе, Виноград, Кофе, Виноград, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Додо Пицца Пепперони, Кофе, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|