Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2559 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 53.47g | Carbs: 370.91g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Банан, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Компот из Сухофруктов, Гродфуд Тушенка Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Картофельные Чипсы. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Спартак Шоколад Горький 72%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|