Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
986 kcal
|
Fat: 5.48g | Prot: 64.11g | Carbs: 180.81g.
Lunch: Помидоры, Зеленый Острый Перец ч.л., Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Помело, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Помело, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|