Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
919 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 58.04g | Carbs: 133.37g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Перловка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сыр Гауда, Помело, Салат Овощной с Маслом, Кубанский Молочник Творог 0%, Магнит Банан, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|